Miles de veces preferimos utilizar el metro, el auto o el taxi para llegar al trabajo o a la escuela, sin pensar cuántos pasos damos al día, es decir, ni siquiera sabemos cuánto tiempo tendríamos que caminar o ejercitarnos para ser personas sanas.
La OMS señala que los adultos de entre “18 y 64 años tendrían que dedicar, como mínimo, 150 minutos semanales a la práctica de actividades aeróbicas de intensidad moderada”. Entonces es relevante la actividad física, el movimiento o caminar para conservar la salud y evitar los estragos de la vida sedentaria.
Cuentometer, te presentamos algunas cifras relevantes sobre los países que más caminan y los que menos, para que te empieces a poner activo.
Según un estudio realizado por Fitbit, los españoles lideran “el ranking de caminantes, con 9 mil 23 pasos diarios y los coreanos del sur, en cambio, cierran la lista de 20 estados con 7 mil 956”.
En América Latina otro estudio, publicado en la revista Nature, menciona que ahí “el país que más pasos registró en el listado fue Chile, con 5 mil 204 pasos; seguido de Perú con 5 mil 74 y tercero Argentina, con 4 mil 852”.
Las cifras son alarmantes, ya que América Latina se encuentra muy por debajo de las cifras de pasos diarios que un ciudadano europeo da al día.
https://www.elmundo.es/vidasana/cuerpo/2017/05/31/5927efe3268e3eeb708b4643.html
https://cnnespanol.cnn.com/2017/07/12/los-ciudadanos-que-mas-caminan-en-america-latina/
@Cuentometro
Cuentometro 
Deja una respuesta